Léto je obdobím roku, kdy je příroda v plném proudu, počasí je teplé, denní světlo se prodlužuje a nabízí nám více prostoru pro cestování, pohybové a společenské aktivity. Je to období jangu, doba, kdy tělo prochází intenzivními metabolickými (tělesnými) procesy, které jsou ovlivněny nejen letním počasím, ale většinou i změnami denních rituálů.V období léta se zaměříme na celkové posílení organismu především tonizujeme zažívací ústrojí, abychom se vyhnuli špatnému zažívání, pálení žáhy, průjmovým onemocněním, celkové slabosti a únavě.